De reis

20

Blijf gefocust blijf gezond

HR-directeur Gys Driessen van het Radboudumc over de nieuwe werkelijkheid in de zorg

19

Reageren op en aanpassen aan een nieuwe realiteit

Professor Witte Hoogendijk over reageren op en aanpassen aan een ongekende stressfactor

18

De vier sleutels om je levensdoel te vinden

Sander Tideman over het ontdekken van het doel in je leven

17

Iedereen een fatsoenlijke baan = collectieve veerkracht

Hoogleraar Maatschappelijke Gezondheidszorg Lex Burdorf over collectieve veerkracht en welzijn

16

Managen van een ongekende crisis

Erik Gerritsen over omgaan met een ongekende crisis

15

Verander je mindset, verander je leven

Commercial excellence en mindsetcoach Mark Nicholson over groeien door je mindset

14

Pubers opvoeden tijdens de pandemie

Psychotherapeut Amanda Hunt over het ondersteunen van ouders en pubers tijdens de pandemie

13

Zorg voor je geest

Voormalige boeddhistische monnik Amaranatho Robey over rust bewaren wanneer je geest dwaalt

12

Motiveer, maar met mate

Voormalig onderzeebootkapitein Berend van de Kraats over aanmoedigen zonder demotivatie

11

Op je gemak zijn met ongemak

Sportpsycholoog Martin Pet over de kracht van koudetherapie

10

Reflecteren, aanpassen en uitvoeren - de drie pijlers van zelfmanagement

Professor Annet de Lange over de drang ons persoonlijk te ontwikkelen

9

Het samenspel van immuniteit, angst en genetica

Emeritus hoogleraar Immunologie Dr. Pierre Capel over het versterken van onze immuunrespons

8

Focus houden in onzekere tijden

Michael Kortekaas, expert in mentale veerkracht, over het optimaliseren van focus

7

De kracht van goede communicatie

Voormalig Olympisch coach Sandra Le Poole over de kracht van goede communicatie

6

Omgaan met angst en onzekerheid

Psychiater en bestsellerauteur Bram Bakker over angst, controle en verbinding maken

5

Bevlogen blijven in roerige tijden

Prof. Wilmar Schaufeli, expert op het gebied van bevlogenheid, over de belangrijkste drijfveren voor bevlogenheid op het werk

4

Eenzaamheid, slaap en structuur - Lessen van een solozeiler

Voormalig solo oceaanzeiler Lucas Schröder over omgaan met eenzaamheid

3

Mindset en herstel

Voormalig Olympisch schaatser Martin Hersman over duurzaam goed presteren

2

Gezonde voeding in moeilijke tijden

Voedingsexpert Vardit Kohn over eten ter ondersteuning van jouw immuunsysteem

1

Stimulerende omgeving

Voormalig onderzeebootkapitein Berend van de Kraats vertelt over zijn ervaringen op zee

0

Voordat je aan boord stapt

Om een veilige doortocht te garanderen, vragen we je om rekening te houden met de veiligheidsvoorschriften aan boord

Presteren in de storm